Das Thema Orthorexie ist heute aktueller denn je, da die allgemeine Gesundheitswelle und das steigende Interesse an gesunder Ernährung zu einem höheren Bewusstsein für diese Störung führen. Insbesondere in sozialen Medien wird die Idee, sich durch „Clean Eating“ zu verbessern, stark beworben und kann somit dazu beitragen, dass Menschen in die Falle der Orthorexie geraten. Die COVID-19-Pandemie hat auch zu einem Anstieg der Prävalenz von Essstörungen geführt, da sich viele Menschen wegen der sozialen Isolation und der Einschränkungen bei der Nahrungsmittelversorgung mehr auf ihre Ernährung konzentrieren.

Es ist wichtig zu betonen, dass Orthorexie keine gesunde Verhaltensweise ist und dass die Einschränkung auf bestimmte Lebensmittelgruppen zu Mangelernährung und anderen gesundheitlichen Problemen führen kann. Die Verbindung zwischen Orthorexie und Anorexie unterstreicht die Dringlichkeit, auf Symptome von Essstörungen zu achten und rechtzeitig Hilfe zu suchen. Eine frühzeitige Intervention und Behandlung können dazu beitragen, dass sich die Symptome nicht verschlimmern und eine vollständige Genesung möglich wird.Insgesamt sollten wir uns bewusst sein, dass eine gesunde Ernährung wichtig ist, aber nicht zwanghaft und fanatisch betrieben werden sollte. Es ist wichtig, eine ausgewogene und vielfältige Ernährung zu praktizieren und gleichzeitig das Verlangen nach perfekter Gesundheit loszulassen.

Orthorexie ist schwer zu erkennen, da es oft als "gesund" und "positiv" angesehen wird, wenn jemand sich um seine Ernährung kümmert. Es ist wichtig, auf Symptome wie das ständige Bedürfnis, die Ernährung zu verbessern und zu optimieren, die zunehmende Besessenheit von gesunder Ernährung, den Verzicht auf bestimmte Lebensmittelgruppen, Schuld- oder Angstgefühle bei Verstoß gegen die Ernährungsgewohnheiten sowie soziale Isolation aufgrund der Beschränkung auf bestimmte Lebensmittel zu achten.

Die Behandlung von Orthorexie ähnelt der von anderen Essstörungen. Eine Therapie kann helfen, die Beziehung der Betroffenen zur Nahrung zu normalisieren und ihnen beizubringen, wie sie eine ausgewogene und gesunde Ernährung praktizieren können, ohne dabei zwanghaft zu sein. Eine Psychotherapie, kognitive Verhaltenstherapie und Ernährungsberatung können Teil der Behandlung sein. Die Heilung von Orthorexie ist ein längerfristiger Prozess, der ein Engagement für Veränderungen im Lebensstil erfordert.